Питание беременной мамы в ожидании тройни

Девочки, очень хочется шпрот. Как думаете, можно себя побаловать один разок?

Tan4ik, Вообще это очень вредная еда и для небеременных, но я буквально на днях съела два бутика со шпротами.... Муж сделал, а я не смогла себя удержать)). Так что если не целую банку то думаю плохого не будет не чего.

Tan4ik, как говорит мой дохтор, если чего то очень сильно хочется, то лучше съесть немножко, чтобы утолить желание. А почему нет? Консерванты? Думаю, если вы съедите три рыбки, то Лялям консерванты не достануться ))

Tan4ik, мне тоже кажется что в небольших количествах можно ))))) ничего страшного не будет!

Значит, устроим сегодня праздник живота

Как на зло хотелось маринованных грибов, ьаких же морепродуктов, солений, кваш.капусты, таааак хотелось-не передать.. ела по чуть, но почки почувствовала всеравно(((Добавлено спустя 2 минутыА еще кокаколы.. сроду ее не пила..а тут .. и пива и шампанского.. нюхала пробки. А вот творога в себя за всю бер запихнуть не смогла. Но старалась кушать мясное, хоть и не моя еда, много молочки, много орехов. Дети всю дорогу шли как одняшки.

Dasha3Dmamasha, а витамины ты какие пила во время беременности?

Моя врач категорически против целенаправленного откармливания мамы и деток. Я вообще до беременности веганкой была. Молочку и сейчас не ем- она мне мокрой псиной воняет и изжогу провоцирует. Сдала развёрнутый анализ на всё на свете- всё в норме, ну и отлично, больше проходим с моими крошками. Слежу, чтоб все нутриенты поступали, не только белок, но и аминокислоты. из фасоли с рисом или гречки с маршем, например, они усвоятся легче, чем из мяса. Фрукты, овощи только сезонные, не сильно термически обработанные. Пшено, киноа и чечевица по разу в неделю обязательно, 2-3 раза рыбу, обязательно дикую

Mother of dragons, а моя врач категорически "за" была, чтоб я ела побольше животных белков незаменимые аминокислоты и самые полноценные белки в них. Когда я в токсикоз не могла ни есть ни пить врач волновалась очень. Мои тоже шли всюь беременность на пике норм для одняшек.
Да, в сезонных фруктах может быть много сахара. С риском гестационного диабета мне не велено было есть черешню и что-то там ещё, бананы , само собой , не разрешалось. Хотелось жутко!..Добавлено спустя 10 минутДобавлю свою ИМХу, думаю, важно, как мама вступает в беременность. У меня был "организм, измученный нарзаном" Много лет я прыгала то с учебой работой, потом непростой декрет бессонный, недолгий, потом работа сутками, а дома соскученный малыш. Я ооочень уставшая была. Отпусков не было, что такое море я не знаю Я была жутко измотанной, но у нас с мужем была ситуация что второй "сейчас или никогда", т.к. я боялась, что позже не выйдет из-за всего этого
и после всего этого не лопать мясо было б странно...

Так и я стала говядину есть, когда про многоплодную беременность узнала, рисковать нельзя конечно, тем более с ослабленным организмом, как в вашем случае. там ещё и железо, и витамины группы B.
Ещё надо сочетаемости продуктов смотреть, железо с кальцием не мешать и т.д. есть таблицы сочетаемости продуктов, чтоб всё усваивалось. Типов помидоры с сыром, оливки с сыром, фасоль-горох с крупами, говядина с брокколи. Могу сфотографировать кому надо.
А интересно, тянуло ли кого-нибудь на конкретный ранее нелюбимый продукт со страшной силой? Мне вот сливочное масло полюбилось при практически непереносимости всей остальной молочки.

Меня тянуло на фейхуа. Просто невероятно хотелось, в токсикоз больше ничего не хотела. А нигде не было. Потом муж нашел в одной азбуке вкуса, рядом с клиникой моей. Брали там, когда приезжали на осмотр.
Кстати, я была вегетерианкой до первой беременности