Как восстановить силы

Дорогие мамочки, мы все тратим очень много сил и энергии каждый день, не спим, а порой и не едим из-за нехватки времени, но каки-то удивительным образом нам удается быть на ногах. Давайте делиться секретами: кто как поддерживает себя? :sigh:

меня спасает поход в баньку, прилив сил

Сауна. Иначе первый год было бы слишком тяжело.

я в последнее время стала пить афобазол. Очень успокаивает, но и все движения становятся плавными, размеренными... :) Ритм теряется... :sigh:

Недосып восстанавливается только отсыпанием. Так что искать возможность спать, возможно, как-то пересмотреть и порестроить свой день, забить временно на какие-то дела. А кому-то наоборото помогает наладить очень жёсткий режим.
Обычно в те минуты, когда мне было совсем тяжко и казалось, что уже ничто мне не поможет, и я смиренно начинала плыть по течению, нежданно наступала какая-то перемена, и волшебным образом всё вновь преображалось. Ведь все эти сложности не навсегда, мне помогало вспоминать об этом, даже писала рассказ http://тройняшки.рф/stati/rost-i-razvitie/vsyo-prohodit.html

Я месяца три назад начала снова вышивать, спать деток укладываю и усаживаюсь, могу до 2 ночи засидеться, меня это успокаивает!

у меня периодически ночует сестра и я сплю часов 6 без перерыва

Девочки, у меня проблема с суставами. Утром по лестнице спуститься не могу, хожу мелкими шаркающими шажками.. надо минут 15, чтобы расходиться. Спина болит, это ужас! Каждое утро, нужен час чтобы она начала работать! Кто сталкивался? Что делали?

Solnchik, мне в 32 года невролог при болях в спине назначала терафлекс, как бабуське.((( У него хондростимулирующее, противовоспалительное, анальгезирующее, регенерирующее хрящевую ткань действие. Но проблема была именно с этим. Я тоже сначала думала про суставы.
Сходите к доктору, выясните причину, спина - это серьезно.

Какие именно суставы болят? И болят ли мелкие суставы - кисть, стопа?

У меня похожая проблема была сразу после родов. Очень болели кисти рук,когда просыпалась надо было размять руки,погреть в теплой воде.Это было еще в то время,когда дети лежали в больнице на втором этапе выхаживания.Я очень боялась,что ночью могу уронить ребенка или что я не смогу подойти и быстро дать соску,или взять на руки малышек.Ноги тоже болели.Помню пожаловалась нашему неонатологу,спросила совета куда и к кому обратиться.Наш врач мне дала телефон врача и я ездила в институт ревматологии.Сдавала анализы крови и делала снимки.Уже не помню что мне тогда прописали пить,но тогда определили,что такое произошло от резкой отмены каких-то лекарств,которые я пила во время беременности. Постепенно боли в суставах прошли,к году я уже нормально себя чувствовала,а к 2-м годам окончательно все прошло.Хотя иногда и сейчас бывает,что кисти рук побаливают.

А я думала болят суставы, проверила, сдала все нализы, ничего не нашли по суставам, оказалось это боли сосудистого происхождения. У меня просто немели конечности, как потом я уже поняла это можно было назвать, делали доплер сосудов, кровотоки были снижены в определенных зонах, вообщем всему виною оказался остеохандроз всех отделов позвоночника.
После беременности и родов одняшки все это стало проявляться значительно в меньшей степени, я давно не хожу к невропатологу.

Распознать истинную причину болей бывает очень тяжело... все в мелочах. Zuk74, я посоветую Вам периодически все же наблюдаться у ревматолога... знаете, всякое бывает, а боли в мелких суставах, особенно возникшие после родов - нехороший признак.

100% солидарна с ласточкой

Марина,спасибо большое. Обязательно пройду в ближайшее время полную диспансеризацию. Как раз вчера искала подходящую страховку,чтобы можно было пройти диагностику и консультации у врачей.